O cérebro é a parte do seu corpo que você usa para lembrar, pensar, estudar, tomar decisões. Logo, você deve conhecê-lo. Toda a sua vida, mesmo o que você não lembra, ou sequer percebe, está registrado em alguns dos seus 86 bilhões de neurônios. São as ligações desses neurônios que lhes permitem compreender o que acontece ao seu redor. Que uma forma é uma cadeira e que nela você pode sentar. Neles também estão registrados todos os seus hábitos. Os hábitos que pratica constantemente têm ligações fortes entre os seus neurônios, seu cérebro acha mais fácil executá-los. Os hábitos que não pratica com freqüência, ou nunca fez, o cérebro repudia, vê como extrema dificuldade. O pensamento é como um músculo, quando mais exercício, mais fácil. Mas seu cérebro não gosta de mudanças. Já foi analisado que o tempo necessário para adaptar o cérebro humano para uma mudança de hábito é de 3 semanas, 21 dias. Quem tiver o objetivo de mudar um hábito, terá de se esforçar por 3 semanas, com o seu cérebro lhe jogando idéias contra esse objetivo, até que no fim das 3 semanas, ele esteja adaptado. Aí seu novo hábito será o natural, e o antigo, será o estranho.
O cérebro trabalha dividido em dois, seus dois hemisférios. O esquerdo é quem trabalha com a lógica, quem estabelece as regras, onde você trabalha a língua, as palavras, a matemática, é o teórico. O seu direito por sua vez é o sentimental, o que busca sempre ver a grandiosidade das coisas, o que trabalha com símbolos e imagens, o criativo, que gosta de fantasias. Para você realmente compreender as coisas, lembrar melhor delas, você tem de usar os dois hemisférios. Juntar a teoria com a imagem, as regras com a emoção.
O cérebro também necessita de nutrientes específicos para funcionar bem: gorduras, ácidos graxos, ômega-3 e ômega-6, geralmente encontrados em certas sementes e peixe. Um cérebro bem nutrido chegará a conclusões rápidas, um morrendo de fome, terá dificuldade em se concentrar e chegar a novas conclusões.
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